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Como tener Momentos de Relajación aún con Niños + Audio



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La Maternidad es una hermosa etapa de vida que muchas mujeres tenemos la bendición de disfrutar.  Son momentos especiales que nos llenan de alegría y emoción como de cansancio y frustración.  Como muchas etapas de nuestra vida, la maternidad tiene sus altas y bajas, como algunos señalan, ?LA MATERNIDAD GRIS?.  Es real, en ciertos momentos llegamos a pensar que no somos las madres perfectas para nuestros niños, nos agobiamos y drenamos, pasamos corajes, lloramos y hasta nos desquitamos con los pequeños.  Esos sentimientos pueden llevar a una ansiedad generalizada e incluso algo más. [gallery ids="2055,2063" type="rectangular"]
Tarde en el parque mientras las niñas jugaban
Algunas madres contamos con la ayuda de nuestros esposos, abuelos, tíos y familiares cercanos, aunque no es así con todas.  Por lo tanto, tenemos que inventárnosla para tener momentos de relajación aún estando con nuestros niños cerca.  Una madre con una mente óptima podrá sentirse apta para relacionarse mejor con sus hijos.  ¿Cómo lograrlo"
1. Crea una rutina de RELAJACION para ti ? Piensa en qué momento del día es ideal para estar a solas. Ese momento en que nadie te interrumpirá, puedas analizar tu día y en silencio conectar contigo.

Momentos de Respiración con las Niñas
2. LEV...
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